おっと・・どういう事でしょうか・・

食事についてずいぶん賢くなってしまったようです。




実は、食事について、６つの簡単なルールをさずけたのです。


（詳しくは無料でダウンロードできるオーディオファイルを聞いてください）

ペン君には３つのこれだけを
実行してもらいました。

これだけミニスクワット
これだけ食事６つのルール
（３食以上食べるなどのルールです）
これだけ聞くだけダイエット音楽


ん？ちょっと待って！何で聞く必要がある？？

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