下りのエスカレーターを思い浮かべてください。

よくスーパーにあるエスカレーター。

これを上に向かって楽しそうに上がっている子供を見たことが
あるかと思います。

下に下りているエスカレーターをうれしそうに逆に走り上に上がる
子供。

エクササイズだけするダイエットとはこれと全く変わりません。

ではどうするか？？

上方向へのエスカレーターへ乗るのです。

あなたがする行為はそこに乗るために前に足を出すだけです。

あとは自動的に上がっていきます（痩せていく）

あなたの横を見てください。

あなたが何もしなくても自動的に上に上がっている横で、

賢そうな人が必死の形相で下向きのエスカレーターを

逆に走り（エクササイズをして、もしくは食事制限をして

）上に上がろうとしています。

そして、その人達は、しんどくなり、ひざに手をついて

はあ、はあと息切れしている時にどんどん下に降りていって

いる。あなたは高いところからかわいそうにそれを見ながら、

上にどんどん上がっているのです。

（上に到着しました。お疲れ様。）


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