どうしてこんな簡単な運動で痩せる事ができるのでしょうか？

『理由は二つあるんだ』



おっと！ペン君が説明してくれるそうです。

理由効率が良い

このミニスクワットは、体の下半身に赤筋という筋肉をつける事ができる運動なんだっ。この赤筋はたくさんつけても足は太くならないんだよ。ちょうどマラソン選手がつけている持久力のある筋肉。そしてこの赤筋は白筋と言われる太い筋肉の４倍も脂肪を燃やす事ができるんだ。つまり寝ている間にもどんどん脂肪を燃やすんだよ。

理由実行率が良い

このミニスクワットは実行率が抜群！だってどこにいたってできるんだよ。
下手するとデートの最中でもできちゃうね。仕事中はもちろん、少しでもダイエットの事が頭に浮かんだら、いつでもできる。足腰を鍛えて、脂肪を燃やすんだから健康にも当然いい。実行率について考えると・・

�ﾐきつい面倒な点数が１０点の運動を一日に２回やるのと・・・（続かないよ）

ラクな点数が６点の方法を一日に４回やる・・・（一生続けることができる）

どっちが点数が高い？

毎日の平均点が高いのはどちらだろう？

この食う寝るダイエットは技術を人に習得させることを専門とする専門家によって
作られたダイエット技術です。

ですから、老若男女誰でもすぐに習得して、一生使い続けられる事を前提にこの技術プログラムは開発されたんです。


さてペン君は・・

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