私は営業職だぞ！
５時で帰れるような仕事じゃないんだ！

看護婦なのにどうやって規則正しい生活をするのよ！
３交代制なのよ！

それでは私が優等生的なアドバイスではなく、現実的な答えをあげます。
それは私が提唱しているダイエットのもう一つの柱です。

低代償レベルということです。

テイダイショウ　レベル　？？

なに？　　それは？

というあなたの気持ちはよく分かります。

ものすごくカンタンだからリラックスして聞いてほしいのです。
代償とは読んで字のごとく、あなたがささげるものです。

世の中に何も差し出さずに手に入るものは一つもありません。

お金を出して缶コーヒーを買う。
こちらがにっこりと微笑むと相手もにっこりと微笑む
愛情をそそぐと、愛情がかえってくる
ジョギングをすると脂肪が燃える

あなたが差し出すものはたいてい、時間であったり、お金であったり、労力などです。

低代償の　低　というのはこれが少ないことを意味しています。


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