ほとんど何もしなくても何も我慢をしなくても、ムチを打たなくても、
痩せることができます。

なぜならば、キレイ事は言わないからです。
ダイエットは合理的なだけでは駄目です。
合理的であり、何よりも現実的でなければいけません。

現実的である為には低代償でなければいけません。
つまり、経済的にも、肉体的にも楽でなければいけません。

ちょっと分かりやすい例を挙げてみます。
１００％合理的で専門の医師がついているトレーニングジムがあったとします。
確かにこのジムはプロの集まりかもしれません。

しかし、このジムに行くよりも、犬を一匹飼うというアドバイスの方が痩せることができるということもありえます。

散歩に行くことによって。
これが現実。愛犬との散歩の方が楽しく実行率が高いからです。

もちろん

あなたに『犬を飼えば痩せられますよ』と言っているのではありません。

（ここから１０行くらいは興味の無い人は読まなくてもいいですし、
知らない人は難しく感じてしまいます。この食う寝るダイエットは本当に
カンタンで小学生でもできるのでご安心ください。）
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もしかして成功心理学などの目標設定プログラムをほんの少しかじった人なら
、こういうふうに思ったかもしれません。

（どうせ成功状態をイメージするんだろ？）

そんなことはしません。


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