あなたが今後ここ以外の方法であろうと、痩せることができる可能性が少しで
もあるかどうかを一瞬で判断する魔法の質問があります。

魔法の質問：　あなたはどんな時に食べ物を食べますか？

何百人にこの質問をしても、とても面白いことに、痩せている人の答えは決まっています。
何人に聞いても一種類しか答えは返ってきません。

痩せた人に共通する答え⇒『おなかがすいた時です。』
それに対して太っている人の答えは何十種類もあります。
いったいどうしてこんなことになってしまうのでしょうか？

もしあなたが、当たり前に

『私が食べ物を食べるのは、おなかがすいた時です。』
と言えなかったのなら、ぜひこの続きを読んでみてください。

さて・・・詳しい説明は後でするとして、ダイエットの秘密の一部がなんとな
く分かったでしょうか？
ダイエットをする上で最大の間違いの一つは

《太った人が痩せた事例》を参考にしてしまうということです。

私はこのような人をダイエットに成功したとは言いません。

なぜなら、５年ほどの長い期間で見た場合、彼らのほとんどが元の体系にもど
り、多くの場合元の体系以上に太ってしまっているからです。

〜あなたのせっかくの努力を台無しにする
間違いだらけのダイエット方法〜
食事制限をするもしくは低カロリー食品を食べる
がんばって一日に３０分運動する　ジョギングなど有酸素運動をする
人が痩せることに成功したという方法
有名な人が薦める方法
何かを食べて痩せる効果を期待する。
下着で矯正する
腹筋をする　おなかがへこむと勘違いしている人がいるが、極めて非効率的。
詳細は巻末へ

とにかく脂肪を燃やせばいいと思っている
　　リバウンドは視野にあるか？いかに防ぐか？医学的に危険はないか？
　　燃やすことは対象療法です。詳しくは途中に書いておきます。

これらについて理由を説明する前にあなたに質問をします。

あなたはいったいどうして太ってしまったのですか？？

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